[H004]告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问

在负面情绪中，我们会更好地静下来，思考改变。

所以，情绪本身并无好坏，也无对错，关键是如何应对。在情绪中，你对自己说了什么？做了什么？你对别人说了什么？做了什么？这才决定我们与自己、与他人是否能够和谐。

所以，假如你正在受不良情绪之苦，或许她可以帮点忙。

今天ANJI君就给大家分享十点课堂
『告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问』