【H164】武志红心理学

武志红说：生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。我想，这个过程即自我发展之路。所破的是全能自恋，发展的是健康自恋。

全能自恋：觉得自己是“神”，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应。

自恋性暴怒：如果外部世界不安自己的意愿运转，“神”就会变成“魔”，恨不得毁了外部世界。

心理学派创始人胡科特说：自恋是人类的一般本质。他认为成熟的自恋会带来宝贵的品质，如创造力、智慧和幽默等。

胡科特将自恋分为四档：第一档，即我们通常说的自信，是最健康的，其活力可以很好地滋养我们；第二档是自大，也可以说是自负；第三档是疑病，总觉得身体有病，同时不敢触碰脆弱的心理自我；第四档是妄想，平白无故认为自己是世上最重要的。

一个人的自恋模式，是在婴儿期就构建起来的。最初，婴儿会把自己当做神，认为世界是围着他转的。

当看不到自己的敌意时，就会夸大对方的敌意；当看不到自己的缺点时，别人在自己眼里就满是缺点；当太在乎自己的道德时，就会到处看到别人的不道德。

武志红说：生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。