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【H102】13节安睡课❤让你有效提高睡眠质量 |
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【H102】13节安睡课❤让你有效提高睡眠质量\
这个催眠技术的最终目的，就是要教你如何降低意识，穿过潜意识，最终进入深度睡眠。 在入睡后，我们可以隔断白天现实中不得不面对的压力、焦虑，恐惧，紧张，让疲惫的灵魂和身体，得以在睡眠中修复。 同时，我还会通过科学的方法和综合睡眠方案，帮助你调整睡眠周期。教你善用碎片时间——地铁上、巴士上、等餐时间，配合饮食和睡眠环境，让睡不着的人入睡，让睡眠质量低的人，睡得更好。 当然，不是所有人都能被催眠的。如果你不信任催眠师，具有强烈的抵触情绪时，是无法被催眠的。：
但当你作为自己的催眠师，这不再是一个问题。因为你有入睡的渴望，并且对自己深信不疑。 无论是考试压力太大的青少年，还是中年睡眠质量下降的父母，都能轻易学会。 我的好朋友——周迅版《射雕英雄传》的编剧张馨月老师，因为失眠，一度丧失创作精力。是睡眠治疗的技术，让她找回安稳的睡眠。 感谢我的恩师李鼎智，我的好朋友资深新媒体导师Judy，给予我的支持和帮助，让我更有信心，帮助更多人获得好睡眠。 不吃药，不去医院 13节 综合睡眠课程，让你像婴儿般安睡 找到失眠的根源，释放焦虑和压力， 简单实用的熟睡术 陪你一起对抗漫长黑夜 给自己一个拥抱，跟自己说辛苦了 这13节课，陪你熟睡到天亮 课 程 特 色 1. 系统的综合睡眠课程，带你从根源上认识睡眠，从而知道如何改善睡眠； 2. 课程适用人群广，14-70岁都可以学；不仅从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠，还会教你如何帮助你的家人，摆脱睡眠障碍。 3.不吃药，不上医院。7天一个小周期，一个月为一个大周期，循序渐进调整你的睡眠生物钟。 4.学了就能用，没有高深晦涩的理论知识，用最简单的方法教你，像婴儿般熟睡。 5.我想告诉你：失眠的时候，你不是一个人孤军奋战。 [attach]442[/attach]
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发表于 2020-11-16 10:07:07
发表于 2020-11-19 10:12:56
